Tennisschläger Griffstärke bestimmen leicht gemacht
Ein Griff, der nur eine Nummer zu klein oder zu groß ist, kann sich bei Aufschlag, Rückhand und langen Ballwechseln deutlich bemerkbar machen. Wer die Tennisschläger Griffstärke bestimmen möchte, sollte deshalb nicht allein auf ein Gefühl beim kurzen Probeschwingen vertrauen. Die passende Griffgröße beeinflusst, wie sicher der Schläger in der Hand liegt, wie locker Sie spielen können und wie stark Hand, Unterarm und Ellenbogen belastet werden.
Gerade beim Tennisschlägerkauf wird oft viel über Kopfgröße, Gewicht, Balance und Besaitungsbild gesprochen. Das ist richtig, doch die Griffstärke gehört genauso zur Grundausstattung eines Schlägers. Sie lässt sich nachträglich zwar mit einem Overgrip vergrößern, aber nicht sinnvoll verkleinern. Wer sauber misst und den Schläger danach in die Hand nimmt, trifft deutlich zuverlässiger.
Warum die Griffstärke auf dem Platz zählt
Der Griff ist die direkte Verbindung zwischen Spieler und Schläger. Ist er zu dünn, neigt die Hand dazu, den Schläger zu fest zu umklammern. Der Schläger kann sich beim Treffpunkt leichter verdrehen, besonders bei schnellen Bällen oder einem spät getroffenen Return. Viele Spieler versuchen dann unbewusst, durch noch mehr Druck Sicherheit zu schaffen. Das kostet Lockerheit und kann Unterarm sowie Ellenbogen unnötig belasten.
Ein zu dicker Griff hat andere Nachteile. Die Finger schließen nicht natürlich um den Griff, schnelle Wechsel zwischen Vorhand-, Rückhand- und Aufschlaggriff werden träger. Vor allem Spieler, die viel Spin erzeugen oder mit einer einhändigen Rückhand spielen, merken häufig, dass ihnen das feine Gefühl für den Schlägerkopf fehlt.
Die richtige Größe ist kein starres Dogma. Große Hände bedeuten nicht automatisch, dass der größtmögliche Griff ideal ist. Spielstil, Grifftechnik, Kraft in Hand und Unterarm sowie persönliche Vorlieben spielen mit hinein. Als Ausgangspunkt sollte der Griff aber so gewählt sein, dass Sie ihn locker, sicher und ohne Verkrampfen führen können.
Tennisschläger Griffstärke bestimmen: die zwei besten Methoden
Es gibt zwei praxistaugliche Wege: die Messung mit einem Lineal oder Maßband und den Ringfinger-Test am Schläger. Am besten nutzen Sie beide. Die Messung liefert einen objektiven Startwert, der Test mit dem Schläger zeigt, ob sich diese Größe in Ihrer Hand wirklich stimmig anfühlt.
Mit Lineal oder Maßband messen
Öffnen Sie Ihre Schlaghand flach und halten Sie die Finger geschlossen. Messen Sie von der mittleren Handfalte in der Handfläche bis zur Spitze des Ringfingers. Das Ergebnis in Millimetern oder Zentimetern ist ein guter Anhaltspunkt für die Griffstärke.
Bei Tennisschlägern sind in Deutschland meist die Größen L0 bis L5 üblich. Sie entsprechen einem Griffumfang in Zoll. Als Orientierung gilt: L0 ist sehr klein und wird oft für Kinder oder Spieler mit kleinen Händen gewählt. L1 und L2 passen häufig zu Jugendlichen, Damen oder Erwachsenen mit kleineren Händen. L3 ist eine verbreitete Standardgröße für viele erwachsene Spieler. L4 und L5 richten sich eher an Spieler mit großen Händen.
Die Maße können je nach Hersteller und Griffpalettenform leicht unterschiedlich wirken. Ein L3-Griff ist daher nicht bei jedem Modell exakt gleich. Manche Marken bauen den Griff etwas kantiger, andere runder. Genau deshalb ersetzt eine Zahl auf dem Schläger nie den Griff in der eigenen Hand.
Der Ringfinger-Test direkt am Schläger
Nehmen Sie den Schläger in Ihrer normalen Vorhandhaltung in die Hand. Zwischen den Fingerspitzen und dem Handballen sollte ungefähr eine Ringfingerbreite Platz bleiben. Schieben Sie den Zeigefinger der freien Hand in diesen Zwischenraum.
Passt der Finger gerade hinein, ist die Griffstärke meist gut gewählt. Bleibt viel Luft, ist der Griff wahrscheinlich zu groß. Passt der Finger gar nicht hinein oder nur mit Druck, ist der Griff eher zu klein.
Dieser Test ist bewusst nur ein Richtwert. Wer den Schläger sehr locker hält, kann den Abstand anders wahrnehmen als ein Spieler, der den Griff stark zusammendrückt. Prüfen Sie deshalb nicht nur im Stand. Machen Sie einige Trockenaufschläge, simulieren Sie Vorhand und Rückhand und achten Sie darauf, ob die Hand entspannt bleibt.
Welche Griffgrößen gibt es?
Die Bezeichnung auf dem Schläger lautet meist L0, L1, L2, L3, L4 oder L5. Zusätzlich finden Sie häufig die Zollangabe. Für die Praxis hilft folgende Zuordnung:
- L0 entspricht 4 Zoll oder etwa 102 mm Umfang.
- L1 entspricht 4 1/8 Zoll oder etwa 105 mm Umfang.
- L2 entspricht 4 1/4 Zoll oder etwa 108 mm Umfang.
- L3 entspricht 4 3/8 Zoll oder etwa 111 mm Umfang.
- L4 entspricht 4 1/2 Zoll oder etwa 114 mm Umfang.
- L5 entspricht 4 5/8 Zoll oder etwa 118 mm Umfang.
Kleiner Griff oder großer Griff - was ist besser?
Wenn Sie zwischen zwei Größen liegen, ist die kleinere Variante oft die flexiblere Wahl. Mit einem Overgrip lässt sich der Umfang spürbar erhöhen. Je nach Material und Wickelart gewinnt der Griff ungefähr eine halbe Größe, manchmal etwas mehr. Ein Ersatzgriffband verändert den Umfang ebenfalls, meist stärker als ein dünnes Overgrip.
Ein zu großer Griff lässt sich dagegen kaum sinnvoll korrigieren. Zwar kann ein Fachbetrieb das Grundgriffband abnehmen und ein dünneres Band montieren, doch die Griffpalette selbst bleibt groß. Das ist aufwendiger und nicht bei jedem Schlägermodell die beste Lösung.
Für Spieler, die häufig schwitzen, ist ein Overgrip ohnehin sinnvoll. Es verbessert die Rutschfestigkeit und schützt das darunterliegende Grundband. Berücksichtigen Sie das bei der Wahl: Ein Griff, der ohne Overgrip gerade perfekt wirkt, kann mit Ihrem gewohnten Band schon zu dick werden.
Spielstil, Technik und Beschwerden richtig einordnen
Moderne Topspinspieler bevorzugen teilweise einen etwas kleineren Griff, weil er schnelle Griffwechsel und viel Handgelenksarbeit erleichtern kann. Das bedeutet nicht, dass ein zu kleiner Griff automatisch mehr Spin bringt. Wenn Sie den Schläger festhalten müssen, geht das Gegenteil los: Die Hand wird steif, Timing und Gefühl leiden.
Spieler mit klassischeren Schlägen, viel Slice oder einer einhändigen Rückhand empfinden einen etwas kräftigeren Griff manchmal als stabiler. Auch hier entscheidet die Hand und nicht eine allgemeine Regel. Wer bislang problemlos L3 gespielt hat, braucht nicht allein wegen einer neuen Spielidee auf L2 oder L4 zu wechseln.
Schmerzen im Handgelenk, Unterarm oder Ellenbogen haben viele Ursachen: falsche Technik, eine zu harte Saite, zu hohe Bespannhärte, ein unpassendes Schlägergewicht oder zu wenig Regeneration. Die Griffstärke ist nur ein Baustein, aber ein gut überprüfbarer. Wenn Beschwerden neu auftreten, sollten Sie Ihr gesamtes Setup prüfen lassen statt nur das Griffband zu wechseln.
So testen Sie vor dem Kauf sinnvoll
Nehmen Sie sich beim Testen genug Zeit und vergleichen Sie möglichst denselben Schlägertyp in zwei Griffgrößen. Halten Sie beide Modelle in Vorhand-, Rückhand- und Continental-Griff für Aufschlag und Volley. Achten Sie darauf, ob Ihre Finger natürlich schließen und ob Sie den Griff ohne Kraftaufwand kontrollieren können.
Ein paar Probebälle sind wertvoller als zehn Sekunden im Laden. Beim Aufschlag zeigt sich schnell, ob der Griff in der Hand wandert. Bei der Rückhand merken Sie, ob der Griffwechsel flüssig gelingt. Und bei schnellen Volleys wird klar, ob Sie den Schlägerkopf stabil vor dem Körper halten können.
Im Zweifel hilft eine persönliche Einschätzung mehr als Tabellenwerte. Bei Bespannservice.de gehört genau dieser Blick aufs Zusammenspiel von Handgröße, Spielniveau, Schlägermodell, Griffband und Besaitung zum Fachservice. Ein Schläger soll nicht nur auf dem Papier passen, sondern in Ihrem nächsten Match.
Häufige Fehler bei der Griffwahl
Ein häufiger Fehler ist, sich an der Griffgröße des alten Schlägers zu orientieren, obwohl darauf inzwischen zwei dicke Overgrips liegen. Messen Sie den tatsächlichen Umfang und denken Sie daran, welches Band Sie künftig spielen möchten. Ein anderer Fehler: Die Größe wird nach der stärkeren Hand des Partners oder nach einer pauschalen Empfehlung gewählt. Ihre eigene Schlaghand entscheidet.
Auch Kinder- und Jugendrackets verdienen Aufmerksamkeit. Ein zu großer Griff erschwert jungen Spielern die saubere Technik. Ein kleiner Griff mit einem passenden Overgrip bietet dagegen Spielraum, wenn die Hand wächst. Bei sehr jungen Spielern müssen Gewicht, Länge und Kopfgröße des Schlägers mindestens genauso sorgfältig passen.
Der beste Griff fällt im Idealfall kaum auf. Er gibt Ihnen Sicherheit bei einem harten Return, bleibt beim Aufschlag ruhig in der Hand und lässt genug Gefühl für Stoppball, Slice und Volley. Nehmen Sie sich für diesen kleinen, entscheidenden Teil Ihres Setups Zeit - dann spielt Ihr Tennisschläger endlich so direkt, wie er sollte.
